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"Elimine o estresse da sua vida"
Hari Om! 🙏 Seja bem vindo (a)! Sua presença me deixa muito feliz! Me chamo Silvana Vyana e sou Instrutora de Hatha Yoga/YOGATERAPIA, formada pela Humaniversidade Holística em 2018 com registro na Aliança do Yoga. Mas desde 2015 o yoga entrou em minha vida. Será uma imensa satisfação poder compartilhar com você o que aprendi durante a minha jornada e a cada dia venho aprendendo mais e mais, e assim podemos aprender todos juntos. O Yoga é uma grande ferramenta de transformação com uma infinidade de informações, e te convido a fazer parte desta filosofia de vida milenar que vem transformando milhares de pessoas. Leia mais sobre a minha prática de yoga abaixo.
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SOBRE MIM
Conquiste autoconhecimento!
Sou Instrutora de Hatha Yoga/ Yogaterapia desde 2018, mas já vinha praticando aulas online desde 2015 quando decidi fazer meu curso de formação em São Paulo/capital pela Humaniversidade Holística com o Professor Gerson D'Addio da Silva, juntamente com outros ótimos profissionais colaboradores do curso, entre eles o grande mestre Marcos Rojo. Antes do Yoga entrar em minha vida eu era outra pessoa completamente diferente de hoje. Sofri muito com altos e baixos de depressão e ansiedade por falta de autoconhecimento. Foi então em 2015, já quase na pré obesidade e muito deprimida começou minha verdadeira transformação. Resolvi encarar um novo estilo de vida mais
saudável com práticas de exercícios físicos funcionais intervalados de alta intensidade conhecido como Hiit, e adotei uma alimentação mais saudável fazendo uma reeducação alimentar. Até aí eu nem sabia o que era Yoga, mas uma coisa levou a outra. Foi quando um dia por acaso vendo uma aula de Power Yoga no Youtube me interessei e comecei a praticar Yoga por conta própria fazendo aulas online.
Em pouco tempo praticando sozinha em casa já notei grandes resultados tanto físicos como também mentais. Minha consciência se expandiu e isso fez eu me apaixonar pelo Yoga assim fazendo com que eu tomasse a iniciativa de fazer o curso de formação e levar para as pessoas essa filosofia de vida tão incrível e transformadora.
Utilizando minha ampla compreensão do corpo humano e da psique, busco trazer facilidade e mobilidade para o corpo, proporcionando força e flexibilidade como você nunca imaginou, com adaptações para todas as posturas, permitindo que todos possam praticar. Os caminhos do yoga são infinitos — tudo começa com uma posição e um pensamento, e se expande em um caminho interminável de autodescoberta e crescimento. Meu objetivo é levar a prática para todos e mostrar que não há nenhum segredo. Valorizo cada pessoa que comparece às minhas aulas e me sinto muito feliz em ajudar você a alcançar seu bem-estar e autoconhecimento. O Yoga te mostra o caminho, mas os resultados vão depender do seu auto esforço e comprometimento com você mesmo. Atualmente estou cursando Psicanálise clínica, mais uma grande ferramenta de autoconhecimento que pretendo associar com o Yoga. Vem comigo que eu te ajudo!
Gratidão por estar aqui!
Hari Om 🙏 Namastê
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MINHAS AULAS
Participe
SESSÃO EM GRUPO
"Yoga é autocuidado"
A Sessão em grupo é uma boa oportunidade para aprofundar sua prática de yoga. O foco está no alinhamento e na respiração, com ênfase especial na técnica adequada que ajuda você a reconectar e rejuvenescer seu corpo. Esta é uma aula muito procurada. Espero por você!
SESSÃO PARTICULAR
"Encontrando o eixo"
Ao personalizar a prática de yoga, Silvana Vyana Yoga criou esta Sessão que você pode encaixar em sua agenda e adaptar às suas necessidades. Venha praticar! Você vai se surpreender com o que seu corpo e sua mente são capaz! Atendo no meu espaço, à domicílio e online. Você escolhe! Só vem!!! 🙏🤩
SESSÃO PARTICULAR
"Auto conhecimento"
Ao personalizar a prática de yoga, eu crio sua Sessão particular que você pode encaixar em sua rotina diária e adaptar às suas necessidades. Minha Sessão particular integra posturas de yoga (asanas), respiração como parte de nossa técnica holística (pranayamas), técnicas de limpeza (kriyas), meditação e relaxamento final que chamamos de (Yoganidra). Ao final você vai sair renovado(a), pois a prática do yoga é muito relaxante e nos traz inúmeros benefícios como foco, equilíbrio, força, flexibilidade e muito mais!
AULA ONLINE
"As vantagens do yoga online"
Minhas aulas online são um momento para se libertar do estresse e do ritmo acelerado do dia-a-dia. Praticar Yoga online é tão eficaz quanto presencial. Sua prática será guiada numa sequência criada só para você, onde poderei te ver e te guiar nos ajustes das posturas sem nenhum problema. Pegue seu tapete e relaxe em uma sequência reconfortante que deixará você com uma sensação de equilíbrio, bem estar e renovação. Aulas pelo Zoom, Google meet ou Skype. Reserve online hoje mesmo.
Esse é o seu momento. Espero por você!
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CONTATO
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"Para o não meditativo, não há tranquilidade. Para quem não tem paz, não há felicidade"
- Bhagavad Gita 2:66
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